Perché l'Aikido senior?

AIKIDO SENIOR è una attività ottenuta attraverso un "processo di semplificazione" delle tecniche che compongono l'arte marziale l'Aikido.
Con particolare riguardo all'età dei praticanti, si è ottenuto un efficace metodo globale le cui caratteristiche principali sono: 
  • possibilità di lavorare su forme eseguibili da tutti i partecipanti secondo le possibilità di ognuno;
  • consentire la massima attivazione non soltanto a livello osteo-articolare e muscolare, ma anche cerebrale;
  • determinare un effetto rilassante sul piano fisico e psicologico;
  • possibilità di lavorare sia singolarmente che a gruppi;
  • possedere un alto contenuto geragogico (educazione dell'anziano);
  • armonizzare i movimenti corporali con la respirazione addominale per il consegui-mento di un equilibrio psico-fisico.



Cosa serve

Tuta, calzini o scarpe di tela (tipo espadrillas).


Docenti



Le lezioni del corso Aikido Senior sono seguite dal M.tro Claudio Perelli C.N V Dan, coadiuvato da Luigina Actis Giorgetto C.N. III Dan.
dove trovarci

UNITRE Caluso
Palestra dell'asilo Via Mattirolo


Orario lezioni:
Martedì, 15:00 - 16:15
Giovedì, 15:00 - 16:15



UNITRE Chivasso
ex Biblioteca piazza C.A.Dalla Chiesa


Orario lezioni:
Giovedì, 10:00 - 11:30
Pagine informative
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